玄米の栄養素についての情報サイトです。
- 11/19 コストコへ†
- ... ドーナツはママ友とシェア 明日のためのお惣菜で、 「玄米フレークのリーフサラダ」と「ミートボールペンネ」 これにクラムチャウダーをプラスして あと１、２品プラスすればOKかな†♪ ダッシュでお買い物をした後は ...
- 糖質バンザイ！
- ... 最近がっつり玄米を食べて1時間半後からチャリ練を行っているけど，夕飯前の練習よりもパワーが出てしっかり練習できる。 それに練習後の深夜に結構スイーツやスナックを食べて寝るけど，摂らないより摂った方が回復が早いと感じている。 ...
- ○○お疲れ様会
- ... bobちゃんが購入した天日干し・無農薬栽培の玄米ご飯も出してもらったよ 玄米はふっくら炊けてて、少し噛み応えがあるけど噛むほど甘さが出てとってもデリシャス おかずなしでも食べられるね ...
- 桐島さくらミニＷＥＢラジオ『さくらと楽しい芸術の世界へ』 ...
- ... 雰囲気ですなぁ† お便りへの桜先生の的確な アドバイス も 勉強 に為ります！ （食物繊維を摂取、白米→玄米へ (ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-） ほにゃーんとした、菜々子先生の御喋りが堪りません† コチラは 、毎週（金）更新です ...
- ちゃんと朝ごはんしてますか？
- ... 主食を、栄養価が高く食物繊維が豊富な玄米や全粒粉のパンにすればなおよい。 食パンピザ…具をのせて冷凍しておけば焼くだけ 【作り方】食パンにピザソースを塗り、スライスしたピーマン、たまねぎ、溶けるチーズをのせ、きっちりラップにつつんで冷凍。 ...
- 新鮮な無農薬野菜ですよ！〔無農薬〕
- 食材に含まれる各栄養素の説明や玄米のおいしい炊き方や手軽な炊き方、年代別の理想的なこんだてなど。 まごわやさしい 関連情報 無添加 欧風だし ｜ 無添加 和風だし ｜ おいしい無農薬米 ｜ 油と健康 ｜ 食事と健康 毒素 ・ 有害ミネラル ・ 情報 ｜ 毛髪 ...
- コツをつかめば絶品の春菊のかき揚げ！
- ... 今日の献立は、雑穀玄米ごはん・春菊のかき揚げ・粉ふきいも・玉ねぎと布海苔の味噌汁・大学芋です。 鍋はステンレスの多重構造鍋を使用しています。 ... 雑穀玄米栗ごはん ◆材 料◆ もち米-2カップ 黒米-大さじ1 もちきび-小さじ1 ...
- [マクロビオティック]ラザニア
- ... ごま 和え かぶのくずしスープ 玄米 ごはん でした。 ラザニアは、６枚だけ余っていた 餃子 の皮を パスタ 代わりに、 大豆 の肉を豆 味噌 でちょっと濃いめに味付けた肉代わりをはさんで、玉ねぎと 中途半端 に余っていた玄米餅でとろみをつけた ホワイト ...
- 11月20日（木）のお弁当
- ... ソース 南瓜と丸十のサラダ 春巻 筑前煮 焼魚 だし巻玉子 香の物 ご飯 ・山菜の五目炊き込み飯 ・鮭ふりかけ ・玄米と昆布 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 売場に買いにいらっしゃるお客様†（除く コンビニ）メニュー見て ...
- Tさま
- ... 食事は玄米とできるだけ野菜中心と気をつけてはいますが、それはいつものことですし、思い当たることといえば、一回目の通信相談で送っていただいたレメディとチンクチャーを9月13日から約3週間飲んでいたことぐらいなのです。 ...